La perdita di peso è davvero solo questione di calorie ingerite e bruciate?

Il proverbio “calorie in, calorie out” è vero? La risposta breve è sì,‌ ma la ‍realtà ⁤è ⁤più complessa. Dal momento‌ in cui il cibo tocca la ⁢tua ⁤lingua fino a quando‌ lascia il tuo ‍corpo, il sistema digestivo e il microbioma intestinale ⁤lavorano per estrarre i suoi nutrienti. Gli enzimi ⁣ presenti nella bocca, […]