Negli ultimi anni, la crononutrizione ha guadagnato sempre più attenzione, rivelando come il momento dei pasti possa influenzare significativamente la salute. In particolare, i regimi di digiuno intermittente offrono un approccio dietetico semplificato che può migliorare la gestione del peso e la salute generale senza l’onere del conteggio delle calorie, risultando particolarmente vantaggiosi per coloro […]
