Un recente studio ha rivelato che ascoltare la propria musica preferita può ridurre significativamente la percezione del dolore, superando l’efficacia di brani rilassanti ma non familiari. Questa scoperta apre nuove strade per la gestione del dolore attraverso la musicoterapia, sottolineando il ruolo cruciale delle risposte emotive e dei “brividi” musicali.
La Musica e la Gestione del Dolore
Ascoltare la Musica Preferita Riduce il Dolore
Gli studiosi hanno scoperto che la musica prediletta dagli ascoltatori ha il potere di diminuire sia l’intensità che la spiacevolezza del dolore. Queste informazioni potrebbero contribuire a ottimizzare i trattamenti basati sulla musica per la gestione del dolore. La musica potrebbe quindi rappresentare un metodo non farmacologico per ridurre la percezione del dolore negli esseri umani. Il fenomeno, noto come ipoalgesia, si verifica quando la trasmissione dei segnali di dolore dalla loro origine al punto in cui vengono consapevolmente riconosciuti come dolore viene interrotta.
Ricercatori canadesi hanno condotto uno studio per esplorare quali tipi di musica contribuiscono a smorzare la percezione del dolore. “Nel nostro studio, dimostriamo che la musica preferita scelta dai partecipanti ha un effetto molto più ampio sulla riduzione del dolore termico acuto rispetto alla musica rilassante non familiare”, ha affermato Darius Valevicius, dottorando presso l’Université de Montréal. La ricerca è stata realizzata presso il Roy Pain Lab della McGill University e pubblicata su Frontiers in Pain Research.
La Musica Preferita e la Riduzione del Dolore
Test di Efficacia della Musica
Per testare quale tipo di musica fosse più efficace nel ridurre il dolore, ai partecipanti sono stati somministrati stimoli termici moderatamente dolorosi sull’avambraccio interno, provocando una sensazione simile a quella di tenere una tazza calda contro la pelle. Questi stimoli sono stati abbinati a brani musicali, ciascuno della durata di circa sette minuti.
La Musica Preferita vs Musica Non Familiare
Rispetto a tracce di controllo o al silenzio, ascoltare la propria musica preferita ha ridotto notevolmente l’intensità e la spiacevolezza del dolore nei partecipanti. Le tracce rilassanti non familiari non hanno avuto lo stesso effetto. “Inoltre, abbiamo utilizzato musica ’scrambled’, che imita la musica in tutti i modi tranne che nella sua struttura significativa, e possiamo quindi concludere che probabilmente non è solo la distrazione o la presenza di uno stimolo sonoro a causare l’ipoalgesia”, ha spiegato Valevicius.
Tematiche Musicali ed Emozioni
I ricercatori hanno anche esaminato se le tematiche musicali potessero modulare gli effetti della musica preferita nella diminuzione del dolore. Per fare ciò, hanno intervistato i partecipanti sulle loro risposte emotive alla musica preferita e assegnato temi: energizzante/attivante, felice/allegro, calmante/rilassante e commovente/dolceamaro. Hanno scoperto che diversi temi emotivi differivano nella loro capacità di ridurre il dolore.
Limitazioni e Prospettive Future
I ricercatori hanno anche evidenziato le limitazioni del loro studio, una delle quali riguarda la durata dell’ascolto dei campioni musicali. Ad esempio, ascoltare musica rilassante per un periodo più lungo potrebbe avere effetti più forti rispetto ai brani più brevi ascoltati dai partecipanti in questo studio. Ulteriori ricerche dovranno indagare se l’ascolto della musica preferita sia efficace anche con altri stimoli dolorosi, come la stimolazione meccanica o il dolore cronico.
“Soprattutto quando si tratta di temi emotivi nella musica preferita, come il commovente/dolceamaro, stiamo esplorando nuove dimensioni della psicologia dell’ascolto musicale che non sono state ben studiate, specialmente nel contesto del sollievo dal dolore. Di conseguenza, i dati a nostra disposizione sono limitati, sebbene i risultati preliminari siano abbastanza forti”, ha concluso Valevicius.
