L’allenamento vicino al punto di esaurimento muscolare è stato oggetto di numerosi studi, con l’obiettivo di comprendere come questo influisca sulla crescita muscolare e sui guadagni di forza. Un recente studio condotto dalla Florida Atlantic University ha fornito nuove intuizioni su questo argomento, evidenziando che allenarsi vicino al punto di esaurimento può migliorare significativamente la […]
